Možda znate kako možete da pomognete drugima u slučaju srčanog udara, ali ne i kako da pomognete sebi?

Mnogim ljudima se taj napad događa baš kada su sami, bez ikoga ko bi im mogao pomoći. Srce krene nepravilno da lupa, a osoba ima samo desetak sekundi prije nego što izgubi svijest.
Ipak, sebi možete pomoći snažnim i učestalim kašljanjem. Prije svakog kašljanja treba duboko da udahnete, a kašalj mora da bude dubok i produžen.

Takav udah i kašalj treba ponavljati svake dvije sekunde, bez odustajanja, sve dok ne stigne pomoć ili dok ne osjetite da vam srce stabilnije kuca, piše Dnevno.rs

Duboko disanje snabdjeva pluća kiseonikom dok kašalj pritiska i “masira” srce održavajući cirkulaciju. Od pomoći je i pritiskanje područja oko srca. Na takav način možemo da “premostimo” ovo stanje do odlaska u bolnicu.
(Radiosarajevo)